스트레스는 활성산소를 증가시켜 우리 몸을 노화시키고 각종 질병의 위험을 높이지만 잇몸 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.잇몸 염증은 구강 내 나쁜 환경에 의해 자주 발생하는데 세균이 모여 있는 치태가 깨끗이 양치질로 제거되지 않고 남으면 그 안에 세균이 만든 독성 성분으로 인해 잇몸이 자극되어 불편함을 느끼는 것입니다.치태가 쌓여 치석으로 변해 돌처럼 딱딱해지면서 점점 잇몸과 치아 사이를 들뜨게 하기도 합니다.약해지고 붓고 아픈 것으로 끝나는 경우도 많은데 점점 만성적으로 악화되면서 잇몸이 내려가고 잇몸뼈에도 염증이 진행되면 치아가 흔들릴 수 있습니다.그러한 잇몸 염증은 스트레스를 심하게 받으면 더 악화될 수도 있습니다
실제로 몸이 약해지거나 피곤하거나 스트레스를 심하게 받으면 잇몸이 붓는 것 같고 더 아프다고 느끼는 경우도 많습니다. 잇몸 건강은 몸의 면역체계와 깊은 관련이 있습니다. 과로가 심하고 몸이 피곤한 경우 평소보다 치아가 더 아프거나 잇몸도 다양한 불편을 느끼는 경우가 많습니다.
스트레스가 심해지면 면역 기능이 급속히 저하되는 경우가 많은데 그러다 보면 각종 염증에 대한 대항력이 떨어지고 잇몸이 더 붓고 아플 수 있고 스트레스를 받으면 심리적으로 긴장하고 침샘 활동도 줄어들 수 있습니다. 침 분비가 적어지면 세균에 저항하는 글로불린이라는 성분도 감소하게 되고 충치나 치주질환을 일으키는 다양한 세균에 대한 저항력도 떨어질 수 있습니다.
스트레스가 심하면 코르티솔 수치가 증가합니다. 이 수치가 높아지면 면역세포의 활동을 감소시키지만 염증 유발 물질 사이토카인에도 영향을 주어 잇몸 염증을 일으킬 수 있습니다. 결국 잇몸이 붓고 치아가 들뜨고 피가 나고 아플 수도 있습니다.스트레스가 심하면 이를 악무는 습관도 있고, 그로 인해 턱관절까지 나쁜 영향을 받아 입을 벌릴 때 소리나 통증이 생기는 문제도 발생할 수 있습니다. 치주질환은 치태, 치석 등 세균에 의해 주로 발생하지만 스트레스로 인해 잇몸염증의 영향을 받을 수 있는 만큼 과도한 스트레스를 받지 않도록 노력해야 합니다.
나만의 방법으로 빨리 해결할 수 있게 해주고 운동 등을 병행해서 현명하게 그런 부분을 극복했으면 좋겠어요!
