안녕하세요~ 오늘은 자고 일어나도 피로가 풀리지 않고 피곤해서 몸에 이상이 있지 않을까 걱정하시는 저 같은 분들을 위해 글을 써볼까 합니다. 진짜… 잠을 많이 자도 피로가 풀리지 않아서 답이 없는 문제를 계속해서 푸는 것 같아서 뭐가 문제인지 궁금해요. 그래서 검색을 해보니… 지인들에게 물어보니 잠을 자도 피곤해지는 이유를 나만의 방법으로 알아냈습니다. 나는 알아내려고 노력하고 있었다. 우선 원인을 살펴보니 만성피로증후군이 가장 많이 나왔습니다. “만성피로증후군이란 무엇인가요?”
출처: 지식백과사전
만성피로증후군이란 충분한 휴식을 취해도 피로가 사라지지 않고, 이러한 증상이 6개월 이상 지속되는 것을 말한다. 잠시 쉬면 피로가 좋아지는 것과는 다른 개념이라고 합니다. 만성피로증후군의 주요 증상으로는 수면장애, 기억력 및 집중력 장애, 기력부족, 식욕부진, 피로, 근육통 등이 있다고 하는데… 다 저한테 적용되어서 놀랐습니다. 다행히 검색해보니 왜 잠을 자도 피곤한지 알 수 있었지만 문제는 이 문제를 어떻게 해결해야 할지 막막했다는 것이었습니다. https://img.extmovie.com/files/attach/images/148/047/247/046/c09c963895ac5cfa340859e493aaf338.png
우선 포기하지 않고 피로회복에 좋다는 차, 음식, 운동… 심지어 피로회복에 도움이 되는 성분까지 모두 찾아봤습니다. 피로회복에 좋은 차로는 대추차, 오미자차 등이 있어서 함께 먹어보았습니다. 식품에는 귀리, 견과류, 우유 등이 포함됩니다! 우리는 그것을 함께 먹었습니다. 그리고 피로회복에 도움이 되는 성분을 검색해보니 커큐민이 가장 많이 나와서 커큐민에 대해 알아보게 되었어요.
강황에 함유된 성분이 커큐민이기 때문이다. 실제로 항염, 항산화, 항암 효과가 좋다고 알려져 국내는 물론 해외에서도 많은 분들이 선호하는 성분이라고 합니다. 그래서 피로로 고생하는 분들이 많이 찾는 성분이기도 하며, 미국에서도 건강기능식품으로 꼽히고 있습니다. 꽤 유명해요. 선호도 조사에서 1위를 차지한 성분이 커큐민이라는 말을 듣고 너무 놀랐어요… 그러다 보니 커큐민에 대한 관심이 높아졌고, 그러다 보니 커큐민을 더 찾아보게 되었고 혜인님을 만나게 되었습니다. SEO의 185 커큐민. 플러스에 대해 알아봤습니다
그래서 처음에는 커큐민이 들어가면 뭐든지 먹을 수 있겠다고 생각했어요. 그런데 문제는… 커큐민은 흡수율이 매우 낮은 성분이라 음식과 함께 커큐민을 섭취하려고 하면 대부분이 몸 밖으로 빠져나가는데… 체내에 남아 있는 양은 1%도 안 된다고 합니다. ..! 그래서 전문가들은 커큐민을 섭취할 때 흡수율이 높은 형태인지 꼭 확인해야 한다고 하는데, 이번에 발견한 185 커큐민 플러스가 바로 그런 형태여서 선택하게 되었습니다. 185 커큐민 플러스에는 미셀화된 커큐민이 함유되어 있습니다. 미셀 기술이란 커큐민을 아주 미세한 조각으로 분해한 후 수용성으로 전환시켜 체내 흡수율을 높여준다는 것입니다..! 실제로 이 미셀라 커큐민을 섭취하면 체내 흡수율이 최대 cmax 455배까지 증가한다는 연구 결과도 있어서 미셀화 기술이 정말 대단하다는 생각이 들었습니다. 게다가 이 미셀화 기술이 적용된 국내 유일의 제품이기도 합니다. 그들은 그렇다고 말합니다. 그래서 이걸 찾으시는 분들이 많은 것 같더라구요,,! 실제로 염증이 많아서 피로가 생긴다는 정보를 많이 보았는데, 커큐민이 항염증에 좋다는 이야기도 들었습니다. 그래서 저처럼 자면서도 피곤한 사람들이 이 커큐민을 찾는 것 같아요…! 이번에 커큐민에 대해 알게 된 후, 피로가 너무 심해서 커큐민을 알게 된 것은 다행이라는 생각이 들었습니다. 나이가 들수록 면역력이 약해집니다. 그래서 미리 챙겨두고 싶었는데, 커큐민이 그것만으로도 도움이 된다고 하니 예방에도 좋을 것 같았어요. 그리고 실제로 커큐민을 꾸준히 섭취하고 운동도 하고 잘 먹었습니다. 이 치료법들을 병용하면 정말 도움이 되었고, 자고 나서도 정말 피곤한지 궁금할 정도로 상태가 많이 좋아졌습니다. 예전에 비해 일어났을 때 몸이 가벼워지고 마음이 편해지는 경우가 많았고, 수혈하듯 커피를 마셔야 할 정도로 잠이 드는 경우도 많았습니다. 그런데 요즘은 그런 일이 거의 없어서 확실히 생활이 좀 더 편리해진 것 같아요. 물론 제 개인적인 생각이지만 사실 요즘 컨디션이 너무 좋아서 그냥 30분만 더 운동하고 있어요 ^^; 이렇게 다이어트와 운동을 했지만 실제로는 커큐민을 먹고 나서 상태가 좋아져서 커큐민이 왜 세계적으로 인기가 있는지 요즘 100번째 이해하게 되었습니다. 그래서 소개하게 되었습니다^^ 그럼 여러분. 저처럼 자면서도 왜 피곤한지 모르겠다면 기초를 잘 챙기시면서 커큐민에 대해 알아두시기를 바라겠습니다. 그럼, 이 글을 읽으시는 분들의 피로가 모두 풀리길 바라면서 오늘의 글을 여기에 쓰겠습니다. 감사합니다!